Những thực phẩm khiến trẻ dậy thì sớm, phụ huynh cần lưu ý

Dậy thì được xem là sớm đối với bé trai trước 10 tuổi và bé gái trước 9 tuổi. Việc dậy thì sớm ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển về thể trạng, tâm lý của trẻ. Đồng thời cảnh báo tình trạng trẻ dậy thì sớm thường tò mò, bắt chước người lớn dẫn tới hậu quả mang thai ngoài ý muốn.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng dậy thì rất sớm ở trẻ nhỏ, song trong đó dinh dưỡng đóng vai trò chủ yếu, ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển. Dưới đây chính là những loại thực phẩm có khả năng thúc đẩy quá trình dậy thì nhanh chóng ở trẻ, phụ huynh nên hạn chế cho trẻ ăn để đảm bảo sự phát triển bình thường.

• Thịt ở vùng cổ gia cầm: Vùng cổ của các loại gia cầm như gà, vịt, ngan… thường chứa nhiều thuốc tăng trọng do bị tích tụ lại. Nên nếu trẻ ăn nhiều phần thịt này sẽ bị kích thích phát triển. dậy thì sớm.
• Rau củ trái mùa: Thông thường người trồng sẽ dùng một số hóa chất để ép trái cây phải chín nên chúng thường chứa nhiều chất độc hại hơn.
• Thực phẩm dầu mỡ, chiên rán: Những loại thực phẩm như gà rán, khoai tây chiên, đồ ăn nhanh thường chứa nhiều dầu mỡ, khi nấu ở nhiệt độ cao sẽ bị biến đổi chất, nên cho trẻ con ăn nhiều có nguy cơ bị rối loạn nội tiết dẫn đến cơ thể dậy thì sớm.
• Đồ ăn nhiều muối: Ăn nhiều muối lâu dài trong khi thận của trẻ còn yếu sẽ gây ra tổn thương hay gặp các vấn đề về thận. Bên cạnh đó, những món chứa hàm lượng muối cao kích hoạt hormon có liên quan tới sinh sản đó là neurokinin B, dẫn đến cơ thể dậy thì sớm.
• Nội tạng động vật: Những món ăn từ nội tạng động vật thật sự không tốt cho sức khỏe, chúng vừa gia tăng béo phì, tăng mắc các bệnh mỡ nhiễm máu, gan nhiễm mỡ..., và còn gây dậy thì sớm ở trẻ.
• Sữa đậu nành: Sữa đậu nành và sản phẩm làm từ đậu nành có isoflavone giống estrogen - hormone sinh dục nữ, có thể dẫn đến dậy thì sớm.
• Thức ăn sẵn: Các chất giống như hormone giới tính có khả năng tiềm ẩn trong các chất tạo mùi, tạo màu, chất bảo quản, tăng độ đạm giả tạo… có trong thực phẩm đóng hộp, đồ ngọt, đồ ăn nhiều dầu mỡ sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của trẻ.

• Thuốc bổ: Có không ít trường hợp trẻ phát triển sớm hơn bạn bè đồng trang lứa là vì được cho sử dụng các loại thuốc bổ cho trẻ khỏe mạnh, khỏi ốm; thuốc bắc hoặc chế biến món ăn như canh gà thuốc bắc, gà tần... cho trẻ dùng. Hầu hết các sản phẩm trên thị trường có chứa hormone tăng trưởng rất mạnh

Để ngăn ngừa tình trạng dậy thì sớm ở trẻ, phụ huynh nên hình thành cho trẻ một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, tăng cường vận động, hạn chế cho tiếp xúc với estrogen và testosterone có trong các sản phẩm như kem, thuốc có thành phần liên quan đến hormon sinh dục… Loại bỏ thói quen đi ngủ bật đèn bởi khi ngủ, tuyến yên sẽ tiết ra một lượng lớn melatonin – giúp ức chế giải phóng gonadotropin tuyến yên và ngăn ngừa dậy thì sớm.

Ngoài ra, khi phụ huynh muốn tìm hiểu thêm về những vấn đề sức khỏe khác, hoặc có thắc mắc muốn được các bác sĩ giải đáp, hãy tải ứng dụng sứckhỏe miễn phí GlobeDr. Rất nhiều bác sĩ đầu ngành, giỏi chuyên môn sẽ đưa ra lời khuyên hữu ích và đúng đắn nhất cho vấn đề của bạn.

Ban biên tập GlobeDr