Nguy cơ mắc bệnh cao do hút thuốc lá thụ động

Không chỉ nguy hiểm đến sức khỏe của những người tiếp hút thuốc lá mà những người hít phải khói thuốc lá từ không khí cũng bị tác hại gián tiếp, nghiêm trọng không kém.
Những người hút thuốc lá thường có tuổi thọ ngắn hơn so với những người không hút thuốc lá từ 5 - 8 năm. Ước tính trung bình mỗi điếu thuốc lá sẽ làm mất đi 5.5 giây cuộc đời. Lý do là trong khói thuốc lá có chưa rất nhiều hóa chất độc hại. Con số này lên đến 7.000 chất, trong đó có 70 chất là tác nhân gây bệnh ung thư.


Thực tế, khói thuốc lá có thể tồn tại trong không khí khá lâu ngay cả khi chúng ta không thể nhìn hay ngửi thấy nữa. Khi hít phải, khói thuốc lá sẽ ngấm qua phổi, tích tụ lâu ngày và lớn dần, gây nên 25 bệnh khác nhau như ung thư phổi, phình động mạch chủ, ung thư thực quản, ung thư thanh quản, phổi tắc nghẽn mãn tính... Trong số đó, có đến 90% ca mắc ung thư phổi, 75% ca phổi tắc nghẽn mãn tính và 25% ca tim thiếu máu cục bộ là do thuốc lá gây ra.
Những nguy cơ khi hút thuốc lá thụ động:
Phụ nữ mang thai thường xuyên hít phải khói thuốc lá có thể bị sảy thai, thai nhi chậm phát triển hoặc sinh non. 
Trẻ em sống trong môi trường có nhiều người lớn hút thuốc lá có thể bị viêm đường hô hấp, viêm tai giữa, hen, đột tử ở trẻ sơ sinh, kém phát triển chức năng phổi, nguy cơ mắc nhiều loại bệnh khác cũng tăng cao đáng kể.
Theo kết quả của một nghiên cứu, trẻ em tiếp xúc với khỏi thuốc lá thường xuyên sẽ làm suy giảm chức năng học hỏi do những chất gây hại đến hệ thần kinh của con người trong khói thuôc. Trẻ em có bố mẹ, những người thân trong gia đình hút thốc lá nhiều, có chỉ số thông minh thấp hơn ít nhất 2.87 điểm so với những đứa trẻ trong môi trường trong lành.
Làm tăng nguy cơ rối loạn hành vi ở trẻ như tăng động, giảm chú ý, trầm cảm, hung hăng, có những hành vi phạm pháp.
Trẻ hút thuốc lá tự động làm tăng nguy cơ bị bệnh động mạch vàng sớm, xơ vữa động mạch, tăng huyết áp... khi trưởng thành.
Những bệnh như béo phì, đột quỵ, tiểu đường được cho là có liên quan mật thiết đến thuốc lá.


Xem thêm tại GlobeDr :
 https://globedr.com/post/5441524d482b55744d4d556b346f6668513168396b413d3d

Tia bức xạ ở mức cao, cần chú ý đề phòng bệnh ung thư da

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), chỉ số UV cao nhất là 11+ với thời gian gây bỏng da là 10 phút tiếp xúc. Chỉ số đạt từ 8 - 10, thời gian gây bỏng là 25 phút.
Những ngày gần đây, tại TpHCM và khu vực Nam Bộ tiếp tục nắng nóng, tia UV cao vượt ngưỡng ở mức báo động. Ngày 27.3, nhiệt độ tại TpHCM là 36 độ C, chỉ số tia UV có thời điểm đạt mức 12 (mức cao nhất theo WHO).

Tia UV càng cao, mức độ nguy hiểm đối với cơ thể người càng lớn. Đại tá Phạm Văn Tiến (Khoa Cấp cứu - Bệnh viện Quân y 103) cho hay, tia cực tím ảnh hưởng nhiều nhất đến mắt khi không đeo kính bảo hộ. Các tế bào bọc mắt có thể bị phá hủy do tia nắng, nhất là khi phản chiếu dội lên từ mặt xi măng, nước hay cát.
Từ 5 - 15 giờ sau khi bị tia cực tím chiếu, bệnh nhân gặp những rối loạn thị giác như giảm thị lực, thấy quầng bao quanh các nguồn sáng; chảy nước mắt, cảm thấy có dị vật trong mắt và sợ nguồn sáng. Thông thường, những triệu chứng này sẽ biến mất sau 8 tiếng. Nếu lặp đi lặp lại trong thời gian dài, tia cực tím có thể gây các bệnh nghiêm trọng cho mắt như suy thoái võng mạc, cườm mắt, thậm chí mù lòa.
Bác sĩ Nguyễn Triệu Vũ (Trưởng khoa Ung bướu Bệnh viện quận Thủ Đức) nhấn mạnh, khi tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng, da sẽ bị phỏng, khô sạm, mất đàn hồi, tạo nếp nhăn, đẩy nhanh tiến trình lão hóa và có thể gây ung thư da.

Chuyên gia khuyến cáo người dân cần tự bảo vệ mình khỏi tác động của tia cực tím bằng các biện pháp dưới đây: Video 5 biện pháp bảo vệ da dưới tia UV:

Xem thêm bài viết tại GlobeDr :
https://globedr.com/post/393731435a492f6358484a63644456747a4d774932673d3d

Cách phòng tránh chứng trầm cảm sau khi sinh

Đối với phụ nữ sau sinh, sự cảm thông, thấu hiểu và chia sẻ vấn đề nuôi con của gia đình, đặc biệt là người chồng vô cùng cần thiết.
Hiện nay, vấn đề phụ nữ gặp phải vấn đề rối loạn tâm lý sau khi sinh khá phổ biến, ở nhiều mức độ khác nhau. Nguyên nhân có thể đến từ sự thay đổi nội tiết tốt khiến cảm xúc tuột dốc, gặp khó khăn trong quá trình chăm sóc em bé, do áp lực từ gia đình, không được quan tâm đúng cách hay những vấn đề đáng tiếc như mang thai ngoài ý muốn, bị bạo hành hay yếu tố di truyền...

Và để phòng tránh được tình trạng này, người phụ nữ cần có giai đoạn chuẩn bị lâu dài từ trước khi mang thai cho đến sau khi sinh nở. Cụ thể:
Cần lên kế hoạch, có sự chuẩn bị thật chi tiết trước khi sinh con bao gồm cả vấn đề vật chất và tinh thần.
Bản thân người phụ nữ nếu gặp vấn đề khó giải quyết thì không nên im lặng, cô lập bản thân mà cần chủ động chia sẻ, để nhận được sự hỗ trợ giúp đỡ của mọi người xung quanh.
Nên đi gặp bác sĩ tâm lý hoặc những người có chuyên môn để được tư vấn.
Có một chế độ nghỉ ngơi, dinh dưỡng cân bằng, môi trường sống lành mạnh. Đối với vấn đề này, gia đình và người thân đóng vai trò vô cùng quan trọng, đặc biệt là chồng.
Đón nhận sự giúp đỡ từ bên ngoài.
Hiểu về sự thay đổi cảm xúc trong quá trình thai kỳ và sau khi sinh, thậm chí chấp nhận sự hiện diện của chứng trầm cảm sau sinh.
Hãy làm tốt vai trò người mẹ trong khả năng của mình, đừng tự tạo áp lực rằng mình phải biến thành một bà mẹ hoàn hảo.
Đặc biệt đó là vai trò của người chồng, chỗ dựa cho phụ nữ sau sinh. Người đàn ông nên biết phụ giúp vợ mình chăm sóc con nhiều hơn; thường xuyên bên cạnh lắng nghe và an ủi vợ
Trong trường hợp phát hiện vợ có những biểu hiện của trầm cảm sau sinh, hãy nhờ tới sự giúp đỡ của chuyên gia tâm lý.
Video:

Xem thêm bài viết tại GlobeDr:  https://globedr.com/post/4551472f4775444e32526d59554d766a3049427564673d3d